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Tratar a obesidade requer cuidados físicos, nutricionais e emocionais. Seus resultados não devem ser medidos a curto prazo, e nem somente pelos quilos apontados na balança. É necessário que você entenda que não existe ex obeso, mas sim a possibilidade de obesidade controlada. Você deve privilegiar uma vida saudável para o decorrer de toda sua existência.

Sua saúde mental é a âncora no sucesso de seu tratamento. Conhecer a si mesmo envolve reconhecer suas características de personalidade e também a forma como reage frente as frustrações, estresse e ansiedade. Desenvolver novas formas de responder a essas situações podem nortear o sucesso de seu tratamento.

Reconhecer as necessidades de seu organismo e como a obesidade age sobre ela serve como uma importante ferramenta de controle e gerência da doença.

O cuidado é para sempre, as visitas ao clínico, o acompanhamento nutricional com a adequada suplementação vitamínica, o acompanhamento psicológico. É frequentemente observado que ao sentir-se bem, atingido o objetivo inicial o cuidado é deixado de lado, esquecido e muitas vezes abandonado.

Alguns sintomas de ordem emocional que são como pedidos de socorro, e você deve retomar seus cuidados imediatamente: Sensação de cansaço e desânimo; irritabilidade; dificuldade de concentração e atenção; alterações no sono (insônia ou sonolência excessiva.

O cuidado que você oferece a si mesmo é fundamental para a harmonia de seu organismo. Não se abandone.

Rosmeri Schmidt – Psicóloga Barisuporte.